Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
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54.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2023:
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1062 kcal
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Fat: 44.82g | Prot: 69.96g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: トップバリュ つぶ入りコーンクリーム, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Lunch: 紀文 はんぺん, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン, 業務スーパー むきあさり, カレー粉, ドミノ・ピザ イタリアントマト ドレッシング, トマトコーポレーション フライドオニオン, ぶなしめじ, 卵. Dinner: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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