Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
96.3 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
5559 kcal
|
Fat: 370.90g | Prot: 299.11g | Carbs: 248.99g.
Breakfast: Lambertz Bio 3-Korn Ähren, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Bio Dinkel Geschliffen, Ja! Magerquark, Mohn, Tomaten, Kiwi, Eiweiß, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Äpfel, DM Bio Walnuss Kerne. Lunch: Möhren, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, REWE Krautsalat mit Paprika, Kartoffeln, Zucchini, Frosta Marinierte Fischfilets mit Tomate und Spinat, Ikea Huvudroll Plant Balls, REWE Beste Wahl Grüne Manzanilla Oliven. Snacks/Other: Gutes Land Gouda. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frankensteinsmonster's Weight History
|