Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
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55.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2023:
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2164 kcal
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Fat: 37.22g | Prot: 48.49g | Carbs: 219.51g.
Breakfast: コーヒー, ローソン ミルクのコクを感じる 練乳ミルクフランス, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味. Lunch: スープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, 餃子の王将 麻婆豆腐. Dinner: ヤクルト 青汁のめぐり, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, サツマイモ. Snacks/Other: コーヒー, ローソン 生バウムクーヘン. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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