p*rita's Journal, 18 Jan 23

Potresti mettere un quadratino di cioccolato tutti i giorni 

1 quadratino 🤣 no dai, parlo seriamente. Pensavo a fettamisù e creme di semolino dolci x colazione, pranzo dolce al venerdì e aggiungere qualche porcheria tipo 2biscotti nelle merende... di modo da avere un tot giornaliero che a fine giornata non mi fa sbroccare. Tipo la colazione di oggi aveva 20g di semi di cacao ❣ ma sta finendo l'effetto della dose 

Pure io parlavo seriamente e non lo includevo nelle cose che hai già mangiato ma come piccolo extra  

Ah ok, allora ci sta. Un bel lindor con la camomilla della buona notte... e devo dormire 🤬 dovrò prendere un anestesista che a mezzanotte mi spara una siringa da elefante nella coscia così da addormentarmi in tempo 0... anche ieri ho sentito suonare le 3.30 

😂😂😂😂 

Potresti provare a spostare lago della bilancia a favore del cacao, diminuendo la parte cioccolato. Mentre il primo va benissimo praticamente SEMPRE, il secondo no. Devi cercare (se vuoi saperne di più, naturalmente!😜) su YouTube i relativi articoli di Vendrame (DOMANDE AL NUTRIZIONISTA, CACAO, lo stesso YouTube ti proporrà l'articolo dedicato al cioccolato) 

Personalmente, da quando ho visto i filmati, ho mollato completamente il cioccolato (che fino ad allora non mancava MAI) e prendo solo cacao amaro, aggiunto un po' dappertutto (ma NON sulla carbonara!!!😂😂😂) 

Bafio a parte i lindor che mangio tutti i gusti tranne il classico, quando parlo di cioccolato vado dal 70 in su e spesso ho 90/100%. Che poi i semi sono da preferire già lo so 🤗 ma quando mi parte l'attacco dolce non ce n'è, o mangio quello che ho jn testa o svuoto la dispensa e ho ancora voglia di quella cosa a cui pensavo inizialmente. Infatti x non superare troppo le 2000 ho impostato un menù volutamente basso, così se proprio chiudo a 2000 circa. La pecca di ieri sera è stato dormire solo 3h, altrimenti non sarei aumentata 

Ciao Rituzza! ma cosa fai fino alle 3:30? Non crolli al suolo a una certa?! 

Schifo Any... è che tornando alle 10 dagli allenamenti ti mangio, preparo x il giorno dopo mi lavo, sistemo un po casa e son subito le 3... mettici pure che man mano che non dormo rallento e olè. Cmq la sonnolenza mi viene verso le 7, e se sto guidando non è cosa bella... x fortuna ora ho la macchina che si autogestisce e l'altro giorno mi ha evitato 2 incidenti (lievi xkè cmq stavo in coda... xò sticazzi) 

Ma Eros in tutto questo? 

Russa 🤣 

Oddio ora che sta facendo i denti si sveglia verso la 1, vuole andare in bagno, bere, Tachipirina e poi torna a letto. La tua come sta? 

la mia alle 21e30 la addormento. Io in palestra vado la mattina alle 5e30 e la lascio che dorme con suo papà. poi si risveglia almeno tre volte durante la notte; mi tocca riaddormentarla. Però dorme nel suo letto nella sua stanza quindi io passo 3/4 della notte a fare avanti e indietro. Insomma uno spasso!