Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 140.32g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, President Сливочное Масло 82%, Калина Малина Хлеб Ржаной с Семечками, Голубика, Клубника, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Голден Яблоко , Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Калина Малина Хлеб Ржаной с Семечками, ВкусВилл Колбаса Классическая Халяль, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Банан. Dinner: Клубника, Вино Красное Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Салат с Морковью и Свеклой по-Корейски, Перекресток Авокадо , Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Адырхаева's Weight History
|