Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
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74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2023:
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2995 kcal
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Fat: 67.06g | Prot: 124.55g | Carbs: 458.17g.
Breakfast: Cellino Fette di Bosco, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Bontà dell'Orto Piselli Fini, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati, Cellino Fette di Bosco. Dinner: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Patata Bollita, Cellino Fette di Bosco. Snacks/Other: Colussi Lingue di Gatto, Crostata alla Marmellata, Bennet Crostata Ricotta. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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