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eine scheiß Woche gewichtstechnisch trotz hohem Defizit. hoffe der Stillstand ist bald rum, sonst muss ich doch mal in den Wald gehen und schreien...🤣🤣
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143.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2023:
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844 kcal
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Fat: 53.82g | Prot: 26.73g | Carbs: 70.54g.
Dinner: Nordsee Remoulade, Nordsee Backfisch, Paprika Gemüse. Snacks/Other: Milch 1,5%, Kaffee. more...
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steady weight
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