Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
2120 kcal
|
Fat: 91.49g | Prot: 74.32g | Carbs: 265.28g.
Breakfast: Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Zucchero, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carote, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Trofiaio Ravioli di Pesce. Dinner: Bietola Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Philadelphia Philadelphia Original, Interpan Pane di Terni Cotto a Legna. Snacks/Other: Banane, Clementine, Mele Golden Delicious. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrea96T's Weight History
|