Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
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54.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2023:
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867 kcal
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Fat: 34.53g | Prot: 47.54g | Carbs: 95.37g.
Breakfast: 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト 青汁のめぐり, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: コーヒー, KAGOME 野菜1日これ１本, ローソン ミルクのコクを感じる 練乳ミルクフランス. Dinner: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. Snacks/Other: 明治 ピスタチオチョコレート. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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