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Ci sono quasi al mio obbiettivo 😍 Una domanda per i più esperti non riesco mai a raggiungere le calorie giornaliere per quanto rispetto al mio solito sto facendo tre pasti al giorno, ma sforo quasi sempre i grassi , sono una golosa non riesco a rinunciare al dolcetto !! Come si fa d’inverno per me è impossibile!!!
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51.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2023:
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2232 kcal
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Fat: 71.63g | Prot: 122.16g | Carbs: 266.25g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, La Buona Pasticceria Pasticcini Assortiti, Polipo, Sedano, Ceci Bolliti, Conad Yogurt Greco Autentico. Dinner: Galvanina Mandarino, Stuffer Dessert Proteico Vaniglia, Scotti Riso Basmati Integrale, Fegatini di Pollo. Snacks/Other: Milka Cioccolato al Latte, Caffè Espresso, Zespri Kiwi Gold, Pere Abate, Orasi Latte di Riso, Fiorentini Fiocchi d'avena. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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