Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 49.96g | Carbs: 237.54g.
Breakfast: 커피, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 군고구마, 야쿠르트 저지방우유. Lunch: 무나물, 생선전, 파래무침, 미역줄기볶음, 누룽지. Dinner: 바나나, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 군고구마. Snacks/Other: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 바나나. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|