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Viel gegessen und trotzdem abgenommen. Denke mehr Eiweiß und mal eine Weile an die empfohlene Kaloriengrenze heranzugehen war die richtige Entscheidung. Habe einfach viel zu lange zu wenig gegessen und trotzdem zugenommen, weil es das Falsche war.
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103.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2023:
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1054 kcal
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Fat: 68.87g | Prot: 52.05g | Carbs: 53.55g.
Breakfast: Harry Knolli Kartoffelbrot, Butter, Gut & Günstig Lachsschinken, Lindenhof Gouda, Kaffee mit Milch. Dinner: Gutes Land Gouda , Eberswalder Wiener Würstchen, Milfina Butter , Harry Knolli Kartoffelbrot. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
das kenne ich und dabei heißt es immer hast du speck auf denn Rippen isst du zu viel haha
27 Feb 23 by member: ancajo
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Vom falschen kann auch ein Zuviel sein. Kohlenhydrate in Form von Nudeln und Brot ziehen alles an wie Magnete 🤷🤗💚
28 Feb 23 by member: sjw*
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Ja, glaubt einem keiner. 🐦
28 Feb 23 by member: "*Hope*"
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Ohja, ich habe mal in einer sehr stressigen Zeit nur 3 Mahlzeiten gegessen, die ausschließlich aus geschmierten Broten bestanden. Am Nachmittag ein Obst und ich habe extrem zugenommen.
28 Feb 23 by member: "*Hope*"
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Ja die zeit und die kh können der tot der Figur sein.
01 Mar 23 by member: ancajo
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"*Hope*"'s Weight History
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