Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
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54.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2023:
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305 kcal
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Fat: 5.41g | Prot: 30.56g | Carbs: 35.69g.
Breakfast: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト 青汁のめぐり. Lunch: アルチェネロ 有機トマトピューレ, 小松菜, だいこん, 鶏胸肉(皮なし). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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