Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3960 kcal
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Fat: 76.28g | Prot: 171.86g | Carbs: 630.97g.
Breakfast: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Lunch: Cellino Fette di Bosco, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pomodori, Pane Italiano, Lidl Hamburger di Chianina. Dinner: Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Frutti Rossi, Cellino Fette di Bosco, Pane Italiano, Decò Miele Millefiori, Conad Latte Scremato UHT, Bertoncini Protein Muesli Croccante con Frutta. Snacks/Other: Nestlé Fitness Cookies & Cream, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Frutti Rossi. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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