Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 108.67g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Lunch: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Булгур (Вареный), Santabene Сыр Маскарпоне, Аморе Кета Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка на Гриле, Ёбатон Протеин Ваниль, Cheese Gallery Чеддер, Помидоры. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|