Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
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65.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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578 kcal
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Fat: 21.01g | Prot: 18.45g | Carbs: 77.43g.
Breakfast: Rio D'oro Orangen Saft, Chia-Samen, Kaffee, Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Birnen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Banane. Lunch: Pellkartoffeln, Alnatura Gemüse Brühe, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Canderel Stevia, Zwiebeln, Butter, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Weißes Mehl, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...
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1615 kcal
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Exercise:
20 Sit ups morgens - 1 minute, Resting - 16 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours and 51 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Vielen lieben Dank für eure tägliche Unterstützung 🙏🤗💓. Auch euch wünsche ich ganz viel Erfolg beim erreichen eurer Ziele. 🍀🍀🍀
10 Mar 23 by member: donaldina
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donaldina's Weight History
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