Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
497 kcal
|
Fat: 18.95g | Prot: 27.91g | Carbs: 65.93g.
Lunch: セブンイレブン みそ汁 小松菜とほうれん草, セブンイレブン パリパリだいこん, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, 小松菜, ごま油, ケロッグ オートミールごはん, 業務スーパー 絹ごし豆腐, 白菜, 業務スーパー むきあさり, ホクト エリンギ, オリーブオイル, 塩, 加藤美蜂園本舗 北海道てんさいオリゴ, ミツカン 穀物酢, 玉ねぎ, トマト. Dinner: 太宰府えとや 梅の実ひじき. more...
|
steady weight
|
|
|