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12 Mar 23
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63,55kg
Viele Kohlenhydrate (Frühstücksbrötchen und Kartoffel-Möhren-Eintopf) und abends noch etwas Schoki...
Wochenende halt.
Erkältung sitzt "schön" fest, macht das Wochenende nicht so entspannend.
63.6 kg
Lost so far:
26.4 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 12 March 2023:
198 kcal
Exercise:
Samsung Health - 24 hours.
more...
Gaining 3.5 kg a Week
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Comments
KH aus Karotten und Kartoffeln sind nicht schlimm für den Blutzucker, denn es sind komplexe KH. Auch Haferflocken sind gut. 😉 Mehlprodukte (Brot, Nudeln) sind neben Zucker das Problem, also die schnellen KH.
12 Mar 23 by member:
Rose.blume
Gute Besserung. 🙂🍀
12 Mar 23 by member:
Rose.blume
Danke :)
12 Mar 23 by member:
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