Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
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56.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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789 kcal
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Fat: 18.77g | Prot: 60.46g | Carbs: 116.29g.
Breakfast: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト 青汁のめぐり. Lunch: さつま揚げ, 加藤美蜂園本舗 北海道てんさいオリゴ, 塩, 水, 日清 ベーキングパウダー, サラヤ ラカントS, 卵, ケロッグ オートミールごはん. Snacks/Other: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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