|
#Guten Morgen ihr Lieben 🥰❤️ #Das geht doch schon mal in die richtige Richtung 💪🏻. #Heute bin ich wieder arbeiten 🙃 #Gestern bin ich 7 km in 3 std gelaufen ca 8300 Schritte nur auf der Arbeit ☝🏻💪🏻 #Wünsche euch einen schönen Tag 💕🙋🏼♀️.
|
72.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 67.97g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Espresso, REWE Beste Wahl Eiersalat mit Schnittlauch, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Odin Seafoods Lachs , French Toast (Gefroren). Lunch: Milsani Frucht Buttermilch. Dinner: Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Putenbrust Fleisch. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Guten Morgen💪,na das sieht doch vielversprechend aus. Gutes Gelingen weiterhin
14 Mar 23 by member: 🍯 Viktor🍯
|
Danke dir lieber Viktor 🥰🙃
14 Mar 23 by member: Blondinachen
|
Dein kleiner Erfolg. Hoffen wir morgen aufs gleiche💪🤗
14 Mar 23 by member: 🍯 Viktor🍯
|
Wiege mich jetzt nur noch 1 mal die Woche ☝🏻🙃
14 Mar 23 by member: Blondinachen
|
Man braucht auch nicht immer wiegen ,wenn du immer Tracken tust und unter kal bleibst
14 Mar 23 by member: 🍯 Viktor🍯
|
14 Mar 23 by member: Rose.blume
|
Danke für dein Ratschlag Viktor 🥰 aber ich weiß das 😅☝🏻 hab’s ja auch schon mal geschafft erfolgreich abzunehmen mit dem tracken 🙃 funktioniert halt nur wenn ich akribisch bleibe!
14 Mar 23 by member: Blondinachen
|
Das war kein Ratschlag☝️, sondern Tatsache. Du weißt ja wie das lāuft😁
14 Mar 23 by member: 🍯 Viktor🍯
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blondinachen's Weight History
|