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Nach dem Verdrücken von nem riesen Stück Kuchen Anfang der Woche geht's runter, gestern im ETB geblieben und es geht rauf 🤨
Oh well....
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63.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1364 kcal
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Fat: 31.88g | Prot: 65.20g | Carbs: 200.17g.
Breakfast: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft. Lunch: Balisto Korn Cereal, Hartgekochtes Ei, Aldi Maiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Hummus Natur. Dinner: Bamboo Garden Ketjap-Manis Mild, Reis (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Putenbrust Fleisch. Snacks/Other: Balisto Korn Cereal. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
hab die Erfahrung gemacht, dass es sich auch oft zeitversetzt zeigt. und 200 g ist nicht viel, würde ich als normale Schwankung werten:)
15 Mar 23 by member: julia395
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