Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
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54.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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665 kcal
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Fat: 22.39g | Prot: 33.19g | Carbs: 87.72g.
Breakfast: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: セブンイレブン パリパリだいこん, ナムル, ぶなしめじ, まいたけ, すき家 牛丼の具(135g), 小松菜, キャベツ, ベッラモンテ リングイネ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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