Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
644 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 29.09g | Carbs: 53.52g.
Lunch: アルチェネロ 有機トマトピューレ, S&B おろし生にんにく, セブンイレブン パリパリだいこん, カレー粉, 玉ねぎ, キャベツ, ケロッグ オートミールごはん, ぶなしめじ, スペアリブ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|