Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
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54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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353 kcal
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Fat: 12.40g | Prot: 31.68g | Carbs: 29.47g.
Breakfast: ブレンディ スティックカフェオレ砂糖ゼロ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味. Snacks/Other: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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