Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
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55 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1228 kcal
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Fat: 57.45g | Prot: 38.44g | Carbs: 138.23g.
Breakfast: コーヒー, ローソン ミルクのコクを感じる 練乳ミルクフランス, ブレンディ スティックカフェオレ砂糖ゼロ. Lunch: ごはん, にんじんしりしり, セブンプレミアム スパイスを効かせたバターチキンカレー. Snacks/Other: 森永製菓 チョコボール. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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