|
non mi aspettavo tanto, ben venga
|
61.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 100.60g | Carbs: 197.75g.
Breakfast: Mars Crema Maltesers, Nesquik Nesquik in Polvere, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Cheesecake agar nik 🍰 Aggiungi 🥛. Lunch: Del Colle Sfiziosa di Quinoa Rossa e Riso Basmati, De Rica Polpa Pronta, Finocchio Crudo, Arance, Fratelli Carta Pane Carasau, Polipo. Dinner: Polenta classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cuori di Carciofo a Spicchi Surgelati, Cotechino. Snacks/Other: Ferrero Pocket Coffee, Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Spremuta d'arancia. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Piccoli passi, ma costanti, continua così 👏
29 Mar 23 by member: GiuseppeMaugeri
|
❣ spero. A volte, anche casualmente, scopro cose che mi portano beneficio. Prossimo passo tornare a dormire
29 Mar 23 by member: p*rita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|