Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
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72 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2171 kcal
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Fat: 49.55g | Prot: 200.29g | Carbs: 235.51g.
Breakfast: Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia , Cellino Fette di Bosco. Lunch: Pane Italiano, Pomodori, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Fragole, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Dinner: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella , Zucchine, Pane Integrale, Myprotein Omega 3, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. Snacks/Other: Banana, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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