Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
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56.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1125 kcal
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Fat: 49.37g | Prot: 81.81g | Carbs: 90.72g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, 合挽き肉（牛豚挽肉）, 生卵, 味の素 コンソメ, まいたけ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 味噌, だいこん, ブラウンマッシュルーム, エキストラバージンオリーブオイル, きゅうり, イワシ水漬け（缶詰） , 玉ねぎ, キャベツ, ベッラモンテ リングイネ. more...
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steady weight
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