Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
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71.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2627 kcal
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Fat: 68.48g | Prot: 166.02g | Carbs: 334.06g.
Breakfast: Fragole, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Lunch: Conad Riso Basmati, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. Dinner: Pomodori, Simply Market Grana Padano, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella. Snacks/Other: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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