Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
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55.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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223 kcal
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Fat: 7.50g | Prot: 8.46g | Carbs: 32.33g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Dinner: Meiji オフスタイル. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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