Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
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72 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2313 kcal
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Fat: 58.72g | Prot: 202.63g | Carbs: 241.91g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Danone Hipro 15G Proteine Cocco, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Agromonte Passata Siciliana con Datterino, Dalla Costa Protein Pasta. Dinner: Myprotein Omega 3, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pane Integrale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pomodori. Snacks/Other: Banana, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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