Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 110.66g | Carbs: 121.61g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Экомилк Сыр Творожный, Ёбатон Casein Protein, Сарафаново Био Творог 5%, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Smart Formula Карамель, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|