Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
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54.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 52.36g | Prot: 70.11g | Carbs: 171.13g.
Breakfast: ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: リケン うま塩ドレッシング, 上北農産加工 スタミナ源 たれ, まいたけ, エキストラバージンオリーブオイル, トマト, レンコンのきんぴら, タケノコ, 小松菜, 合挽き肉（牛豚挽肉）, ベッラモンテ リングイネ. Dinner: セブンイレブン 牛カルビ焼, セブンイレブン 醤油仕立ての中華ワンタンスープ, ヤクルト ミルミル, 森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. Snacks/Other: 伊藤園 お〜いお茶 濃い茶 さらさらパウダーティー. more...
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Gaining 7 kg a Week
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