Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
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71.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2081 kcal
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Fat: 45.78g | Prot: 196.87g | Carbs: 227.00g.
Breakfast: Mirtilli, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Conad Riso Basmati. Dinner: Pomodori, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Myprotein Omega 3, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Snacks/Other: L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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