Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
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54.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1334 kcal
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Fat: 36.54g | Prot: 62.47g | Carbs: 204.11g.
Breakfast: ローソン 具たっぷりサンド ローストチキン, ローソン 国産りんご ピック付き. Lunch: ミツカン 穀物酢, 幸楽苑 濃厚魚介つけ麺. Dinner: セブンイレブン 茎わかめ入りもずくスープ, 味噌, ズッキーニ, 神戸物産 乾燥わかめ, コンニャク煮(ラカントS), トマト, だいこん, セブンイレブン 納豆, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ケロッグ オートミールごはん. more...
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steady weight
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