Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
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71.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2150 kcal
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Fat: 42.88g | Prot: 199.01g | Carbs: 248.64g.
Breakfast: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pomodori, Conad Riso Basmati, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana. Dinner: L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pane Integrale, Pomodori, Simply Market Grana Padano, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104, Banana. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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