Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
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72 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2195 kcal
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Fat: 51.33g | Prot: 187.33g | Carbs: 253.59g.
Breakfast: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pomodori, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana. Dinner: Saiwa Oro, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pane Integrale, Pomodori, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Banana, Net Integratori VB Whey 104, Myprotein Omega 3, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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