Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 83.46g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Мираторг Стейк «Минутка» из Мраморной Говядины, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде. Lunch: Ёбатон Casein Protein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко, Банан, Мираторг Стейк Пеппер. Dinner: Националь Рис Феникс Отварной, Экомилк Сыр Творожный, Landers Сыр Сулугуни, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимончики, Smart Formula Карамель, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|