Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
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54.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1157 kcal
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Fat: 34.39g | Prot: 69.75g | Carbs: 164.40g.
Breakfast: ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, バルクスポーツ CD, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: 神戸物産 乾燥わかめ, セブンイレブン エビとトマトの彩り野菜ロール, セブンイレブン 旨辛きゃべっキュウ, 日清 カップヌードル ミニ, サラヤ ラカントS, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. Dinner: セブンイレブン たこめし おにぎり, セブンイレブン ごま油香る塩ザーサイと蒸し鶏のサラダ, セブン-イレブン 肉と野菜のうま味 具だくさん豚汁, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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