Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2023
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72.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1951 kcal
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Fat: 41.28g | Prot: 183.73g | Carbs: 212.06g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pane Italiano, Carne di Petto di Tacchino, Zucchine. Dinner: Simply Market Grana Padano, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Uovo, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Pane Italiano. Snacks/Other: Myprotein Omega 3, Net Integratori VB Whey 104, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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