Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
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72 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2132 kcal
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Fat: 46.17g | Prot: 200.25g | Carbs: 232.79g.
Breakfast: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Pane Italiano, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%. Dinner: Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Simply Market Grana Padano, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%. Snacks/Other: Myprotein Omega 3, Tsunami Nutrition Glycopure, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25, Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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