Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
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71.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1911 kcal
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Fat: 32.10g | Prot: 178.55g | Carbs: 230.64g.
Breakfast: Weight Watchers Latte Scremato, Prozis Instant Whole Oats Cookies, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Dinner: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Peperoni, Pane Italiano, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Weight Watchers Latte Scremato, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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