Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
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71 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2623 kcal
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Fat: 77.54g | Prot: 119.98g | Carbs: 345.70g.
Breakfast: L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Fragole, Gelato al Limone, Patata Bollita, Pangrattato, Moscardini, Vino Chardonnay, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Simply Market Grana Padano, Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Uovo, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pomodori, Pane Italiano. Snacks/Other: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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