Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 100.84g | Carbs: 91.79g.
Breakfast: Творог 9%, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Манчего, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Мясо Есть Стейк Стриплойн. Dinner: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока, Сармич Сыр Топленое Молочко, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морозко Green Мексиканская Смесь, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дивный Берег Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|