|
bir şey yok, bir şey yok :,)
|
75 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 74.16g | Carbs: 147.99g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytin, Kısır, Yeşil Erik, Çerezya Sarı Leblebi, Tarçın, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|