Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
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54.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2285 kcal
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Fat: 72.97g | Prot: 89.33g | Carbs: 259.01g.
Breakfast: ヤクルト ソフール プレーン, クルトン, はちみつ, フレンチトースト, コーヒー, サラダクラブ ミニサラダ, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バルクスポーツ CD, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ハウスウェルネス ギガシャキ. Dinner: はなまるうどん いか天, 日本酒, ご飯, うなぎの蒲焼き. Snacks/Other: ローソン カヌレ, 伊藤園 1日分の野菜. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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