Immerhin, dafür, dass ich den ETB gestern ziemlich ausgereizt habe. Einen schonen Freitag euch allen!
|
64.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 75.94g | Carbs: 141.25g.
Breakfast: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft. Lunch: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Wonnemeyer Hummus Classic, Hartgekochtes Ei, Aldi Maiswaffeln. Dinner: Labskaus, Spiegelei. Snacks/Other: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|