Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
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54.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1255 kcal
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Fat: 25.42g | Prot: 90.84g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, バルクスポーツ CD, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ダノン オイコス レモン＆レモンピール. Lunch: エキストラバージンオリーブオイル, AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, まいたけ, 玉ねぎ, ベニレイ バナメイえびむき身, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 豆苗, アスパラガス, 業務スーパー むきあさり, ささみ, ベッラモンテ リングイネ. Dinner: 卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ごま油, ケロッグ オートミールごはん, 片栗粉, ミツカン 穀物酢, キッコーマン 濃いだし本つゆ, トップバリュー もやし. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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