Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
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55.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1260 kcal
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Fat: 26.59g | Prot: 98.47g | Carbs: 166.44g.
Breakfast: キッコーマン おいしい無調整豆乳, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バルクスポーツ CD. Lunch: リケン うま塩ドレッシング, きゅうり, ベニレイ バナメイえびむき身, きゅうり, ベニレイ バナメイえびむき身, 上北農産加工 スタミナ源 たれ, 紀文 はんぺん, エキストラバージンオリーブオイル, ナス, 卵, ケロッグ オートミールごはん. Dinner: セブンイレブン 牛肉と野菜のうま味ユッケジャンスープ, ダノン オイコス ストロベリー, セブンプレミアム 脂肪分30%カット とろけるミックスチーズ, Meiji オフスタイル, ホクト エリンギ, マルハニチロ食品 ほたて貝柱（割り身）, こんにゃく, さつまいも（蒸し）. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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