Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
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55.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1277 kcal
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Fat: 27.24g | Prot: 90.35g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バルクスポーツ CD, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Lunch: 豆苗, トップバリュ 焼肉のたれ, まいたけ, 玉ねぎ, 豚ロース肉（赤身のみ）, キッコーマン 濃いだし本つゆ, こんにゃく, ローソン たけのこ土佐煮, ベッラモンテ リングイネ. Dinner: HALEO ブルードラゴン ストロベリー, ローソン 鶏だしのつるもち餃子スープ, ローソン お芋とかぼちゃのホクホクみたらしあんかけ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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